安全なセックスと避妊：ほとん人が完全に誤解していること

安全なセックスと避妊：ほとん人が完全に誤解していること

ほとんどの人は、自分はもう安全を性行為の本質――コンドームを着けるか、ポルノ男優みたいに抜けばいいだけ、だよね？違う！とんでもなく間違っていて、普段なら何とも思わないのに、考えるだけで全身がむずむずする。あなたは幻想や高校時代の迷信、それに中毒者の友人の当てにならない助言――「あの子、清潔だって言ってたぜ」――に形作られてきた。かわいいものだ。真実はこうです。避妊や予防策はムードを壊すためではなく、次のセックスがパニックやペニシリン、あるいは親になるリスクを伴わないようにするためのもの。運やタイミング、相手の誠実さに頼って人生がめちゃくちゃになるのを避けようとするなら、セーフワードのない危険なゲームをしているようなものです。でも心配はいりません。ベッドで虚勢を張るのをやめられる、本当に役立つアドバイスをお教えします。学校やポルノ、仲間たちが犯した大きな間違いを、一緒に正していきましょう。

私たちはポルノ映画を信じすぎていて、そのせいで性教育をおろそかにしている。

ポルノ映画つまり——あなたが私がそれを否定するのを聞くことは決してないでしょう。私は一日24時間、それをしています。しかし、いくつかの真実もお伝えしなければなりません：

“ポルノ映画の中のセックスは幻想だ。本当のセックスにはティッシュ、率直な会話、奇妙な靴下が必要で、ときには避妊も必要だ。」

カメラの前では、特殊な嗜好でない限り、保護措置を見ることはほとんどない。これはコンドームが確かに見た目が良くないからだ。しかし誤解しないでほしい——プロでも性病検査は非常に頻繁に行われる。あるアダルト映画の契約では、性病検査の陰性証明がなければ撮影現場に入ることを許可しないと規定されているものもある。あなたは土曜の夜の一夜限りの相手がそこまでの準備をすると思うか？私は疑わしい。

だから、もう〜するのはやめてポルノ映画寝室の安全ガイドだと思ってしまった。ゴードン・ラムゼイに料理を習いながら、「テレビで手を洗っていなかったから」と衛生の手順を無視するようなものだ。そんな人にはならないで。

「撤退」法は計画ではない

いいか、私は「タイミングを計る」技術に特に得意げな男を知っている。彼は「一度も失敗したことがない」と断言していた。今、その男には2人の子供がいて、裁判所に出廷しなければならない。体外射精は戦略でも何でもない、それは希望的観測に過ぎず、最終的には後悔しか残さない。

その悪い点は：

•   前列腺液中含有精子——即使你没有“射精”，你仍然有机会。



•   这需要绝地武士级别的控制力，而大多数男人在冲刺过程中根本无法做到这一点。



•   没有任何方法可以预防性传播疾病。体外射精或许只能预防怀孕。性传播感染可不管你是否射精。

グットマッハ研究所のある研究によると、禁煙1年以内の失敗率は約22%だ。まるでロシアンルーレットをするようなもので、しかも二つの弾倉にはどちらも弾丸が詰まっている。

もしまだ何も危険な目に遭っていないなら、おめでとうございます。あなたが注意深いからではなく、運が良かっただけです。問題は、運は体力よりも早く消耗し、2回目以降は簡単にはいかないことです。

パートナーがピルを飲んでいる？ それは良いことです——でも、それでもリスクを完全に避けられるわけではありません。

ああ、その通り、古典的な台詞：「心配しないで、私は避妊薬を飲んでるから。」この言葉は私たちエッチな連中の心に響くんじゃないか？

待ってください。彼女が何の薬を飲んだか分かりますか？ 前回飲んだのはいつですか？ いつも時間どおりに飲んでいますか？ 効果を弱める抗生物質を一緒に服用していませんか？ うーん……まさにそうですね。

いいか、ホルモン避妊薬は確かに信頼性が高い。100%正しく使用すれば、その精度はNASA並みだ。しかし、人は間違いを犯す、兄弟。完璧な人間はいない、特に情熱的な瞬間に、薬を飲み忘れるときには。

改めて強調しておく——これはあくまで妊娠に対してだけのことだ。避妊薬は性感染症にはまったく効かず、子宮内避妊具、膣リング、避妊パッチ、注射剤も同様に無効である。

だから、彼女の生理周期を心で読み取れるうえに、彼女が百分の百正直だと確信できるのでなければ（「雰囲気を壊さないで」というごまかしではなく）、危険を冒さないで。コンドームを使ってください。

簡単に言えば、安全。性行為雰囲気を壊すためではなく、あなたの人生を台無しにしないためだ。

こうしてくだらない話を片づけた今、あなたはすでに大多数の人より先を行っている。それは素晴らしい。だが、肝心なのはこの先だ……

あなたはまだ疑問に思っているかもしれない：いったい何が安全なのか？ たとえば、どうすれば安全を確保しつつ雰囲気を壊さないでいられるのか？ 防護策には段階があるのか？ コンドームを付けても、付けないときと同じようにセックスを楽しめるのか？

そのとおり、次はそこへ行くんだ……きっと気に入るよ。準備はいい？

安全なセックスの本当の意味（そして含まれないもの）

こんな経験はありますか：いざ抱き合おうという時、熱気が高まってきて、ふと立ち止まって自分に尋ねるんです。「本当に準備はできてる……賢明な形で？」 友よ、これこそが安全なセックスの本当の意味です。単に予防策を取るだけではありません（それも非常に重要です）——精神的、身体的、感情的に備え、未来や体、心の平穏を損なうことなく、全力で向き合うことなのです。

何をもって「安全」とするのか？

安全なセックスは退屈なチェックリストではなく、一種の感覚だ。それは結果を心配せずにセックスを楽しむことを意味する。あなたが情熱的であろうと、愛撫し、舐めあい、サーカス・デュ・ソレイユのように体位を変えようと、安全なセックスは自分とパートナーを守ることを意味する。これにはペニスの膣挿入、アナルセックス、オーラルセックス、相互オナニー――さらにはアダルトグッズの使用も含まれる。体液の交換があるところには、リスクが存在する。

以下は、あなたが「羽目を外す」ために必須のサバイバル装備だ：

•   屏障保护：避孕套、口腔防护膜、手套——取决于你的喜好，但不要在没有计划的情况下进行无保护性行为。



•   清洁工具：共用玩具？戴上安全套或者像专业人士一样消毒。细菌可不性感。



•   尊重和沟通：没错兄弟，这和你裤子里穿什么一样重要。



•   知识：了解你（以及他们）的地位。自信加上责任感，最能吸引人。

驚くかもしれないデータがある。世界保健機関の統計によると、世界では毎日100万件を超える性感染症の新規感染が発生している。毎日だ！ これで「一度くらいなら大丈夫」が、どうして寝る前に聞く話として最悪なのか分かっただろう。

防護措置なし＝甚大なリスク

場面を描写してみます……あなたは情熱に身を任せています。服が宙を舞っています。二人とも潤滑剤を塗って、すべてを楽しんでいます。そのとき、誰かが悪魔のような言葉をささやきます。「今回は潤滑剤なしでいこう。もっと気持ちいいよ。」

やめろ！ お前の小弟弟に大脳の代わりに考えさせるな。途中では自分が神になったみたいに感じるかもしれないが、二週間後に目が覚めて小便のときにしみる痛みを感じたり、「話があるんだけど」といった短信を受け取ったりしたら、その感じはまったく神聖なんかじゃない。

以下は、保護策なしでギャンブルをした場合の結果だ：

•   性传播感染：衣原体感染、淋病、梅毒、疱疹、人乳头瘤病毒（HPV）、艾滋病毒（HIV）……我可以继续列举下去，但现在就先说这么多吧。



•   意外怀孕：前列腺液中可能含有精子。即使你没有“射精”，也可能发生意外。别再拿你的精子冒险了。



•   内疚、压力、妄想：这些都是性欲杀手。凌晨两点在WebMD上搜索症状时陷入恐慌，绝对不是美好性爱的一部分。

「その時はよくても、明日になって気分に影響しないとは限らない。」

もし最高のものを手に入れたいなら性生活、その場合は、快感、信頼、安心のすべてが含まれていることを確かめてください。

同意も安全の一部である。

兄弟、同意を得るのは任意じゃない。ポルノの脚本にだまされるな——現実の生活には双方の関与が必要だ。ただの「いいよ」ではなく、熱量のある「最高！」だ。安全な性行為は、全員が楽しみ、何が起きているのかを理解し、いつでも自分の考えを伝えたりペースを落としたりする権利があると感じられることから始まる。

以下は、それをより深いレベルで守る方法だ：

•   经常问候：即使在行动过程中，一句简单的“你还好吗？”也能起到很大的作用。



•   尊重界限：如果有人让你停，你就停。就这么简单。



•   不要想当然：即使对方同意口交，也不代表他们想要性交。问问，聊聊，弄清楚。



•   要专注，不要咄咄逼人：没有什么比施加压力或让人产生愧疚感更能破坏气氛了。

安心感 = より素晴らしいオーガズム。パートナーがあなたを信頼し、あなたがセックスと同じくらい彼らの心身の健康を大切にしていると信じてくれれば、すべてがよりスムーズに進む。緊張も恐れもなく、終わったあとに「今のは何だったんだろう」というぼんやりした表情もない。

だから次に親密な行為をする前に、自分に問いかけてください。私は本当に安全対策をしていますか？それとも、目隠しをして運任せにしているだけでしょうか？その答えは、あなたの大事な部分を守り、安心にもつながるかもしれません。

体とセックスを守る基本を説明したところで、あなたは本当にコンドームを正しく使えているだろうか？ほとんどの男性は正しく使えていると思っているが、統計を見る限り、間違っている可能性が高い。本当のところを知りたいか？なら、このまま読み進めてほしい。これから、高校の先生に教えてほしかったコンドームの知識を明かそう……そう、コンドームをもう一度セクシーなものにしてみせる。

避妊用コンドームの究極トピック

わかる。コンドームを「セクシー」だと思う人はいない。だが、ひとつ事実を教えてあげよう。合わないコンドームを使ったり、装着の仕方を間違えたりすれば、基本的には自分の大事なところを危険にさらしているのと同じだ。信じてほしい。避妊を怠れば、胴元が必ず勝つ。

コンドームがふさわしい評価を得るべき時が来ました。これまでの考えは忘れて、コンドームをあなたのセックス時の最高のパートナー。正しく使えば、あなたを守るだけでなく、セックスをもっと素晴らしいものにしてくれる。

適切なサイズと種類を選ぶ

サイズは重要だ。あなたは何度も聞いたことがあるだろう——そしてコンドームにとって、これはまさに真実だ。

•   太紧了？感觉就像橡皮筋勒着你的小弟弟，一不小心就会在抽插的时候把它扯断。太扫兴了。



•   太松了？可能会在性爱过程中滑落，你肯定不想在别人身上玩“寻找避孕套：续集”的游戏吧。

解決方法は簡単です。巻き尺を取り出してください（そう、今日は自分のペニスを測るんです——笑わないで）。長さと周囲の長さを測り、ネットで信頼できるコンドームのサイズ比較表を参考にしましょう。そうした比較表は簡単に見つかりますし、元恋人があなたの浴室に置いていった生理用ナプキンの箱に載っている情報より、ずっと役に立ちます。

それから、すべてのコンドームがゴム製というわけではありません。あなたやパートナーがラテックスアレルギーなら、ポリイソプレン製やポリウレタン製のコンドームを選ぶことができます。どちらも同じくらい効果的で、同じくらいセクシーです——ただし発疹は起こしません。

正しい使い方（ほとんどの人ができていない！）

コンドームを裏表逆に付けてしまったり、あるいは性行為の前戯が終わってから付けたりする男が、どれほど多いか、きっと想像できないでしょう。ひとこと注意：前立腺液には性病ウイルスが含まれている可能性があり、妊娠につながることさえあります。だからこそ、タイミングはとても重要です。

以下は鉄板の作戦計画だ：

•   捏住尖端（留出空间放入面糊——不要把它困住！）



•   把它一直滚到底部。别滚到一半。别“刚好够”。兄弟，要一直滚到底部。



•   使用水基或硅基润滑剂。不要使用油性润滑剂，除非你想让你的避孕套像黄油一样在微波炉里融化。



•   在让她（或你自己）欲仙欲死之后，趁你还勃起的时候拔出来——握住根部，以免在退出时滑脱。

もし気になるなら、答えはイエスです。すでに関連する研究があります。2020年の調査では、実に30%の男性が、滑り落ち、破損、タイミングのミスなどの問題を経験したと報告しています。あなたは一人ではありません――ほとんどの男性はミスを犯します、ただバーで友達と飲みながら認めないだけです。

香り付き、凹凸あり、蓄光性のビスケットは本当に買う価値があるのか？

正直なところ、ときには……ちょっと変わったことをしたくなるものです。安全を確保しながら刺激を加えたい、それは素晴らしいこと。でも、あの派手なコンドームは宣伝どおりの効果があるのでしょうか？

•   调味型：很适合口交，但要看标签——有些含糖量高，如果从口交转为性交，会扰乱阴道pH值，很容易引发酵母菌感染。



•   带纹理和凸点的：如果你的伴侣喜欢这种触感，那它绝对能让她满意。这并非万能灵药，但有时候正是这些细节能让她像专业AV女优一样呻吟。问问她喜欢什么。这主意不错吧？



•   夜光：听起来很傻？当然。但如果它能让你们俩都笑出来，打破僵局，就能让气氛轻松一些——我可不是在开玩笑。只是别指望它能像光剑一样发出光芒。

要するに、こうした小物はなかなか楽しいものです。特に、『フィフティ・シェイズ』シリーズを一気見するつもりはなく、熱い金曜の夜に少し刺激を加えたい人にぴったりです。何度か試して、自分に合うペースを見つけてみましょう。

「最高のセックスは、最悪の結果を心配しなくていいことだ。」――どこかの自惚れた男が、たぶん一晩の激しいセックスを経験して、それなのにコンドームが破れなかったあとで言った言葉だ。

これでコンドームの真実は分かったはずだ。でも、驚くべき事実がある。コンドームでできる避妊は、避妊全体の一側面にすぎない。では、すべてを叶えるような別の避妊法はあるのだろうか？あなたとパートナーの双方が主導権を握るにはどうすればいいか、考えたことはあるだろうか？

さて次は、ピルやインプラント、そしてなぜ膣外射精が性格上の欠陥などではまったくないのかについて話そう。兄弟、あきらめるのはまだ早い。次に何が起きるか、きっと知りたいはずだ……

避妊方法の入門：女の子だけのためのものではない

よく聞け、兄弟。避妊は「彼女の問題」だと思うのは、運転手じゃないからハンドルを握らなくていいと思うようなものだ——車がひっくり返るまで、お前たち二人とも終わりだ。もしお前がよくヤるなら——彼女とでも、気になる相手とでも、ただの週末の一夜限りの関係でも——その仕組みを知っておく必要がある。これは女だけの問題じゃない。これはお前たち二人がどうやって情熱を保ちながら、家を燃やさないかについてだ。健康の授業で誰も教えてくれなかったことを、PornDude流に話そう。

錠剤、パッチ、インプラント――それらはいったいどんな役割を果たすのでしょうか？

そのとおり、選択肢は確かに多く、それぞれ違う。1999年のままでいるのはやめよう。「彼女はピルを飲んでいる」だけでは済まないほど、今はずっと複雑だ。率直に言うとこうだ。

•   避孕药：她每天都吃。如果服用得当，效果很好——实际有效率约为91%，这得益于漏服的情况。但它需要像个黏人的前任一样坚持服用。



•   贴片：像创可贴一样贴在皮肤上，一次可保持一周，通过皮肤释放激素。减少日常护理，更可靠。



•   NuvaRing：本质上就是一个女性版的激素环。放入阴道内，佩戴3周，然后休息一周。非常省力，效果显著。



•   宫内节育器（IUD）：听起来很可怕？其实不然，有些宫内节育器能用3到10年。有含激素的和含铜的两种。就像避孕界的Netflix会员——设置好就不用管了。



•   植入式避孕器（Nexplanon）：一根细小的植入物，植入手臂后可释放激素长达5年。有效率接近100%。如果她做了这个，请尊重这位偶像。

どの方法にも、副作用や気分の変動、身体の反応など、考慮すべき点がある。彼女が薬を変えたい、新しい方法を試したいと話したら、その言葉を聞いてあげよう。自分が何の薬を使っているのかさえ分かっていないなら――なあ、決める前に、まず落ち着いてよく考えたほうがいい。

「あなたの代替案がどれだけ完璧かで、成功率もどれだけ高いかが決まる。セクシーさとは、物事をする時に自分が何をしているのかをはっきり分かっていることだ。」

この人は何ができるのか——そして何をすべきなのか

まず一つはっきりさせておこう――外出し？これは「おい、マジで言ってるのか？」という恥ずかしいことリストに入れるべきものだ。前立腺液には精子が含まれている可能性があるし、自制心は超能力じゃない。『マトリックス』のネオみたいに、弾丸をよけられるわけでもない。

では、ラテックスを着る以外に、男性にできることは何でしょう？

•   避孕套：没错，我们又要聊到它们了，因为它们是万能的。它们既能避孕又能预防性传播感染，而且如果使用得当，有效率高达98%。



•   输精管结扎术：极端吗？或许现在看来是这样，但如果你不想再生育了，这确实是个不错的选择。手术快捷，恢复期短，而且你依然可以“放烟花”。



•   一起追踪她的生理周期：像 Clue 或 Flo 这样的应用程序并非女性专属。参与到计划中来，了解她的排卵期，并据此采取相应的保护措施。掌握信息 = 掌握主动权 = 可以更轻松地享受性爱。

もし彼女が積極的で、二人ともコンドームを使い、お互いに状況を理解しているなら——それはもちろん賢明なことです。しかし、何もせず、すべてを運任せにする？それは全然セクシーではなく、非常に危険です。

二重の保障 = 二倍の安心

たとえば戦場に行くなら——剣と盾が欲しいだろう、そうでしょう？　ここも同じだ。

コンドームに加えて、信頼できる避妊法を何でも組み合わせること。いわゆる今どきの人たちが言うダブルプロテクションだ。古くからの友人相手でも新しい恋人相手でも、予期せぬ妊娠とかゆみを避けるための黄金基準である。

気持ちを落ち着けて、彼女を夢中にさせることに集中できます。しかも、毎回彼女の生理が遅れるたびに、頭が真っ白になるほど不安になる必要もありません。さらに、この2つの方法を組み合わせても雰囲気は壊れません——むしろ、『もし自分の人生を台無しにしたらどうしよう』みたいなプレイリストを頭の中で延々と流す必要がなくなり、完全にリラックスできます。

あなたの親友は、心からあなたを大切に思ってくれる相手にふさわしい。そしてあなたは？心配無用のオーガズムと、深夜3時に『ちょっと話があるんだけど……』という0件のメッセージにふさわしいのです。

伝説の人物よ、君は目標にあとわずかだ。でも、安定したパートナーがいなくて、情熱的な一夜限りの関係のほうが好きなら？　立ち去らないでくれ。これから、混乱に満ち、楽しく刺激的な出会い系の世界へ――そして毎回無事に切り抜ける方法へ――君を案内しよう。衝動的なセックスで情熱を保ちながら、安全を確保する方法を考えたことはあるか？　すぐに答えがわかる……

曖昧な関係、一夜限りの関係、セックスの相手探し：どんな雰囲気でも、安全を守るには

わかるでしょう——さっきまでTinderでマッチしていたのに、次の瞬間には、よく知らない相手と平凡な火曜日の夜に激しくキスしているかもしれない。恥ずかしいことじゃありません。でも大抵の人が言わないのは、気の向くままにすることと、責任から逃れられることは別だということです。そんなスリリングな生活を味わいたいなら、ちゃんと備えて、頭はクリアにしておくべきです（他の人がそうでないかもしれなくても）。

準備を整えろ、ズボンは脱がせるな。

正直なところ、雰囲気を台無しにする最大の原因は、手を止めて引き出しを探り、長いこと使っている古いコンドームを探すことだ。もっと困るのは？見つからないこと。裸足でジムに行ったりしないだろう？それなら、セックスのときに安全面の備えが足りないのはなぜ？

•   随身携带几个新的避孕套。放在钱包里没问题，但不要一直放在那里。高温和摩擦会导致乳胶老化。每隔几个月就更换一次。



•   如果你喜欢情趣玩具或口交，最好也备一些带香味的避孕套或口腔防护膜。你肯定不想舔别人没戴套插入过的地方。



•   额外提示：随身携带润滑剂。干涩的性爱会增加皮肤微小撕裂和性传播感染的风险。润滑剂=更安全+更顺畅。

プロのヒント：『緊急バッグ』を用意しておくのはダサいどころか、むしろクールです。自信があり、しかも十分に重視して万全の準備をしているということです。兄弟、鎧も着けずに戦場へ行くわけにはいかないでしょう。

まずコミュニケーション、それから接触

いちゃついている最中に健康に関する質問をするのは興ざめなのは分かっています。でも最後まで聞いてください——30秒だけ使って「ねえ、最後に検査を受けたのはいつ？」とか「コンドームを使ってもいい？」と尋ねれば、その後数か月の不安を避けられます。

TEDの講演みたいにする必要はない。気楽にいこう：

•   “我只是好奇，你用避孕套没问题吗？”



•   “我想确保我们在防护方面达成共识。”



•   我上个月做过检测——你最近做过检测吗？

そのとおり、誰もが成熟した対応をできるわけではない。でも、付き合う価値のある人と危険な人物はすぐに見分けられる。尊重は沈黙ではなく、率直さから始まる。

「最もセクシーな人は、早合点する前にまず尋ねる人だ。」

もし誰かがこれを奇妙に感じるなら、それはあなたの反応だ。あなたの体は、他人の無責任な行動の培養皿ではない。あなたは過剰反応しているわけではない――あなたは大切なものを守っているのだ：あなたの心の平穏を。

『感じが違う』というだけで、保護対策をおろそかにしてはいけない。

これはよくある失敗だ。コンドームを用意して、気分も高まっている。彼女が小声で「入れて……」と言い、次の瞬間――頭が真っ白になる。下半身が欲望を支配し、「こっちのほうが気持ちいいから」と、突然コンドームなしで挿入してしまう。

その後、ほかにもこんな感情が湧いてくるかもしれません。

•   接下来一周小便时那种灼烧感？一点也不性感。



•   三周后突然接到怀孕电话？真没劲。



•   莫名其妙的瘙痒皮疹，而且不退款？真是太糟糕了。

肌を直接触れ合わせる感覚が本当に素晴らしいのは分かっている。でも、長い目で考えてほしい。今は超薄型のコンドームが市販されていて、「先端だけが触れる」あの感覚を味わえるうえに、これほど大きなリスクを負わずに済む。安全のために快感を犠牲にする必要はない。大切なのは十分に重視して、いろいろ試し、自分にいちばん合うものを見つけることだ。

さらに、科学的な知見もこれを裏づけている。世界保健機関による大規模な研究では、コンドームを正しく使えば妊娠を98％の確率で防ぎ、性感染症の感染リスクも大幅に下げられることが確認されている。たった二秒、前もって考えるだけでこれほど大きな恩恵を得られるのだから、実に割に合う。

真実はこうだ。コンドームを使わないよう勧めてくる人がいたら、その人も以前にそうしていた可能性が高い——それは危険信号だ。かけがえのない宝物を守るように、大事なところを守ろう。実際、かけがえのないものなのだから。

物事がうまくいかなかったとき（信じてほしい、これはよくあることだ）、どうすればいいかわかるだろうか？今回はその話をしよう。コンドームが破れたり、誰かがピルを飲み忘れたり、目覚めて突然「しまった」と思ったりしたら、どうすればいい？このまま読み進めてほしい。これから紹介する内容が、あなたの夜を、ひょっとすると未来さえも救うかもしれない……

「まずい」瞬間への対処法

兄弟、正直言って、誰だってこういうミスはする。盛り上がって最高、雰囲気は熱く、情熱が高まり……その瞬間、あっ。コンドームが破れた、抜く前に射ってしまった、あるいは相手から「ねえ、先週薬を飲み忘れた……」というメッセージが届いた。

慌てないで。完全に取り乱さないで。でも逃げないで。こういう「最悪」の瞬間に必要なのは空想じゃなくて行動だ。以下は、突発事態で冷静を保つ方法だ。

緊急避妊：性交後、翌朝に正しく使用する方法。

「大事なのは完璧であることじゃない。完璧にできないときに、どう備えるかだ。」

だから、彼女の中で消火栓のように爆発して、小さなラテックスの保護カバーが無事では済まなかったのかもしれません。そんなときに役立つのが緊急避妊薬です。「アフターピル」とも呼ばれ、情熱的な一夜のあとに得られる二度目のチャンスです。

•   Plan B 一步到位：最好在 72 小时内服用，但越快越好。大多数地方无需处方。



•   Ella（醋酸乌利司他）：药效更强，可持续长达 5 天，但通常需要处方。



•   紧急放置宫内节育器（例如 Paragard）：性交后最多 5 天内均可使用，而且说实话，这比避孕药效果更好。超级有效。

いや、これは子どもを殺すものではない――この薬は受精や着床を防ぐためのものだ。大したことじゃない、ただの科学だ。彼女にばかり負担を押しつけるな――二人で一緒に行き、薬代も分担して、あなたがその場の気分だけでやっているんじゃないと彼女に分からせるんだ。

性感染症の検査：「尻軽女」だけのものではない——誰にとっても有益

もう一度強調しておく。検査を受けることは、あなたがだらしない大人ではなく、責任ある大人だという証拠だ。あなたは気持ち悪いわけじゃない。ただ性生活があるだけ。それを堂々と受け入れよう。

これがここ数か月で初めての性行為であっても、すでにたくさんの性的パートナーがいたとしても――誰でも性感染症に感染する可能性がある。とくに安全套を使わない自由な性行為ではなおさらだ。

以下は、セックスの達人たちがやることだ：

•   如果你经常外出探险，建议每3 到 6 个月进行一次检测。



•   无保护性行为后应进行检测，尤其是在与新伴侣发生性行为之后。



•   使用GetTested.cdc.gov查找您附近的无偏见诊所



•   不要等到出现症状——大多数性传播感染在晚期才会显现出来，它们就像隐形忍者一样。

もし検査結果が陽性だったら？心配しないで。ほとんどの性感染症は、早期に発見されれば治療可能でコントロールできる。問題から逃げても消えないが、ボスのように勇敢に向き合うこと？それが本当の魅力だ。

落ち着いて、でも危険信号は見逃さないで。

もし体に異常があれば、警告サインを発する。奇妙なかゆみ？排尿時の痛み？SF映画に出てきそうな異常な分泌物？すべてを疑わせる異臭？自然に治るのを期待せず、チェックしよう。

注意：

•   排尿灼痛或疼痛



•   私处周围出现不寻常的皮疹或肿块



•   分泌物看起来或闻起来不对劲



•   性交过程中或性交后疼痛——不是那种愉悦的疼痛



•   不明原因出血（尤其对女性而言）

あなたが見落としているその直感？ 信じて。色ボケした頭より、そっちのほうがずっと賢い。誰かに相談しなさい。そう、気まずく感じてもいい。医者はもっとひどいものを山ほど見てきている。下半身にアライグマがくっついていない限り、彼らを驚かせることはない。たとえそうでも、たぶん驚かれない。

失敗はつきものだ、兄弟。それでお前が汚れた人間になるわけでも、立ち直れなくなるわけでもない。だが、どうやって立ち直るか——そこが肝心だ。誰もが夢見るパートナーになれ。格好よくて、賢く、相手を心から気遣える人に。

では、あなたに聞かせてください……本当に信頼できて、前向きな性の情報が必要なとき、味気ない医学パンフレットではなく、どこを探しますか？これから、あなたの性生活を一変させる、とびきり素晴らしい情報源をいくつか紹介します。私の「アダルト映画女優」としての持久力より頼りになるサイトが知りたいですか？それなら続きをどうぞ。

もっと知る：PornDude 以外に信頼できる合法ソース

ほら、誰だって「安全なセックス」とグーグル検索できます。でも出てくるのは、2007年のYahoo!知恵袋にあるような当てにならない投稿ばかりです。本当にあなたの（そしてパートナーの）秘部を最高の状態に保ちたいなら、信頼できて、しかもわかりやすい情報をどこで得るべきかを知っておく必要があります。

PornDudeは決してあなたを失望させない。

ネット上で見出しだけが目を引く記事を、無目的に見続けないで。雑音はもう私がふるい落としておいた。ここからが本題だ。全部をあなたの前に並べて見せよう：

安全な性行為と避妊の真実を知る

迷信を打ち破り、どの方法が有効でどれが無効かを直接教える——もしあなたが「待って、オーラルセックスで妊娠するの？」とか「生理中は妊娠しないって聞いたけど、本当？」と聞いたことがあるなら——そう、私はそれらの疑問に答えられる。

他の保存すべき信頼できるリソース

もしあなたのゲームを科学（単なるPornDudeの自信だけではなく）で裏付けたいなら、ここには「奇妙なペニス増大術」のような広告であなたを悩ませることなく、自分が何を言っているかを本当に理解しているサイトがあります。

•   计划生育协会——无论您是想了解避孕措施、性传播感染检测方面的信息，还是想知道避孕药是否会影响性欲，他们都会提供诚实、不废话的建议。



•   美国疾病控制与预防中心性健康——听起来很科学（因为它确实很科学），但如果你想了解统计数据、风险分析以及真正能保护你的直接信息，这里就是你的最佳去处。



•   《性与你》 ——一本用浅显易懂的语言讲解性知识的加拿大佳作。说真的，即使你对语法不感兴趣，也能从中学到一些有用的东西。



•   美国性健康协会 (ASHA) ——早在你爸妈认识之前，他们就一直在努力消除人们对性健康的偏见。他们提供风险计算器、常见问题解答，甚至还有关于性传播感染的详尽信息，既不令人困惑也不吓人。

これは、あなたとパートナーが初めて裸になる前に共有するページです。すべてを自然なものにしましょう。知性はセクシーです。自信は心の内から生まれます。

担当の医師に相談してみて――恥ずかしいことじゃないよ。

分かるよ。白衣を着た見知らぬ人の向かいに座って、「昨夜、知り合ったばかりの人と避妊せずにセックスしたかもしれなくて……」なんて話したい人はいない。でも医者は？何だって聞いてる。自分の話がとんでもないと思っても、兄弟、彼らにとっては火曜の午後によくある話にすぎないんだ。

•   询问是否有免费的性传播感染检测。很多诊所都提供免费检测，特别是针对30岁以下的人群。



•   想要了解既符合你的生活方式又满足你性欲的最新避孕方法吗？你的医生会告诉你答案。



•   他们甚至可以推荐不会影响避孕效果的润滑剂。是的，有些润滑剂会损坏避孕套。现在你知道了吧。

「知れば知るほど、恐れは少なくなる。そして性のことになると、自信は技巧だけでなく、知識から生まれる。」

だから、こうした知識を学び続けましょう。何が現実で、何が幻想で、何が時代遅れなのかを知っても、今夜パートナーが見つかるとは限らないかもしれません——でも、次の体験はもっとよく……そして、もっと安全になるでしょう。

情報を知っているって最高だよね。しかも、まだ始まったばかり。安全対策がセックスをどうすればもっと良くするのか知りたい？それとも、責任を持ちながらセックスを楽しむ方法は？ええと……次はその話をするよ。準備はいい？

安全なセックス = より素晴らしいセックス

いいか、もう一度言ったが、もう一度言う——セックスを楽しみながら、翌朝汗だくにならないことに勝るものはない。安全策を講じると、自信が急上昇し、それが本当に素晴らしい瞬間の始まりだ。

「もし彼女が遅れたらどうしよう？」とか「さっき私は何を見た？」とか、そんな心配をしなくていいということは、今この瞬間に全身全霊で没頭できるという意味だ——精力に満ち、集中しきって、あなたのパートナーに忘れられない夜を与え、退屈な仕事の会議の最中でも何度も思い返させることができる。

保護措置が必ずしもこの瞬間を壊すとは限らない。

よし、正直に言おう：コンドームを開ける3秒間の間で「最高！」と叫ぶ人はいない。でもそのほんの一瞬？それも挑発の一部になり得る。真面目な話、パートナーがエクスカリバーを引き抜くように歯で包装を開けるのを見たことがある。適切な準備さえあれば、何でも刺激的になる。

「コンドームをつけると気持ちよくない」なんてもう言わないで。兄弟、もしコンドームなしだと60秒しか持たないなら、その余分な保護膜が持ちこたえるのを助けてくれていることに感謝すべきだ。しかも、今の高級コンドームは？ まるで透明みたいに薄い。自分に合うものを買って、潤滑剤を少し足して（業界通のヒント：コンドームの中に1滴落とすだけで全部変わる）、完了――また最高の状態に戻れる。マッスル隊長。

•   对乳胶过敏？别找借口。有非乳胶避孕套，比如羊皮的、聚异戊二烯的——在你乱戳那些不该戳的地方之前，先上网搜搜看。



•   不妨加入一些情趣玩具。你床头柜里放着的那个子弹头振动器（别撒谎，我们都有）？穿上它的时候用用。两秒钟后，大家都会呻吟起来，而且没人会担心。

社長みたいに責任を引き受ける

抗えないほど魅力的になりたい？ なら、物事をきちんと済ませる男になろう。彼女がコンドームを持ってくるのを待つな。自分で用意して、万全にしておこう。

もう1950年ではない。男性が避妊とは何かを知らないふりはできない。性交をするなら、あなたも関わっている。つまり、避妊薬や子宮内避妊具、予備の方法について知っておく必要がある。さらには、望むなら将来、避妊手術を選ぶ可能性にも備えておく必要がある。自分の性的快感とその結果を自分でコントロールできる人ほどセクシーなものはない、と断言できる。

グットマッハ研究所のある調査によると、ほとんどの予期しない妊娠は、双方が相手がきちんと対処するだろうと思っている状況で起きている。ネタばらしをすると、事実はそうではない。

もし不注意で忘れてしまい、ちょっとした事故が起きたら、女性を無視しないで——自分自身も無視しないで。クリニックで検査を受け、必要なら緊急避妊薬を服用し、そこから学びましょう。成熟することは退屈になることではない。実際、成熟することでより自信を持ち、より魅力的になるだけだ。

あなたたちのセックスガイド（つまり私）から、最後にひと言

兄弟、はっきり言おう。解剖学の専門家である必要も、ギリシャ神の彫刻みたいな6つに割れた腹筋を持っていなければ、素晴らしいセックスを楽しめないわけでもない。必要なのは2つだけ。自分の体に対する自信と、ベッドに連れていく相手——それが後部座席でも、公園のベンチでも、最近あなたが楽しんだどこかでも——への敬意だ。

罪悪感なく刺激を楽しみたい？自分の快感と安全をコントロールしましょう。道具の装着方法を学び、ためらわずに伝え、終わった後は片付けましょう。パニックや予想外の出来事ほど雰囲気を壊すものはありません（手錠にまつわる刺激は別ですが）。

もしまだ手探り状態なら、それは正しいことです。それはあなたが気にかけている証拠です。だから学び続け、（安全に）実践し続けてください。これらのサイトでオナニーしながら、本当の化学反応がどんなものか知ることができます——たとえ最終結果が汗まみれのタオルと一人でピザを食べることになっても。

きっとうまくいくよ。次のデートを、もっと安全に、もっと刺激的に、もっと気楽なものにしよう。そして戻ってきたら、細部まで全部教えてね（ただし……恥ずかしい細部はたぶん言わないで）。